Mango Kokos Smoothie Bowl
- 75 ml Haferdrink
- 300 g Mangostücke tiefgekühlt
- 3 Aprikosen
- 150 g Kokosjogurt
- 2 EL Haferflocken
Alle Zutaten in den Mixer geben und cremig pürieren.
In einer Schale anrichten, nach Belieben garnieren und Bowl sofort geniessen.
Kalorien: 367kcal | Kohlenhydrate: 71g | Protein: 21g | Fett: 3g | davon gesättigtes Fett: 1g | Cholesterin: 8mg | Natrium: 94mg | Kalium: 1025mg | Ballaststoffe: 8g | davon Zucker: 61g | Vitamin A: 5424IU | Vitamin C: 120mg | Calcium: 321mg | Eisen: 1mg