Gesundes Snickers Eis vegan - 4 Zutaten Rezept
Portionen 16 Stück
Kalorien 135kcal
Zutaten
- 4 reife Bananen
- 100 g Erdnussbutter ungesüsst
- 70 g geröstete Erdnüsse
- 150 g dunkle Schokolade 80%
Anleitungen
- Bananen schälen, in der Mitte und dann der Länge nach durchschneiden. Die länglichen Bananenstücke auf einem Brett für ca. 1 Stunde tiefkühlen.
- Dunkle Schokolade in Stücke brechen und über dem Wasserbad schmelzen. Erdnüsse grob hacken.
- Die gefrorenen Bananenstücke mit Erdnussbutter bestreichen, gehackte Erdnüsse darauf verstreuen, mit geschmolzener Schokolade verzieren.
- Die Snickers Riegel sofort geniessen oder ins Gefrierfach geben.
Nutrition
Kalorien: 135kcal | Kohlenhydrate: 14g | Protein: 3g | Fett: 9g | davon gesättigtes Fett: 3g | Natrium: 4mg | Kalium: 206mg | Ballaststoffe: 2g | davon Zucker: 9g | Vitamin A: 19IU | Vitamin C: 3mg | Calcium: 11mg | Eisen: 1mg