Gesunde Protein Eiscreme vegan
Portionen 4 Personen
Kalorien 194kcal
Zutaten
- 400 g Bananenstücke tiefgekühlt ca. 4 Bananen
- 180 g Spinat tiefgekühlt ungewürzt
- 200 ml Kokosdrink oder Mandeldrink
- 80 g Bio Vanille Proteinpulver aus meinem Shop
Anleitungen
- Bananenstücke, Spinat und Kokosdrink in den Mixer (Food Processor) geben und cremig zerkleinern.
- Proteinpulver dazugeben und weiterzerkleinern, bis eine homogene, grüne Eiscreme entsteht.
- Die Eiscreme in einen Behälter geben und für ca. 30 Minuten für eine festere Konsistenz tiefkühlen.
- Eiscreme auf Schalen aufteilen und nach Belieben dekorieren.
Nutrition
Serving: 0g | Kalorien: 194kcal | Kohlenhydrate: 31g | Protein: 16g | Fett: 3g | davon gesättigtes Fett: 1g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 1g | Cholesterin: 41mg | Natrium: 86mg | Kalium: 596mg | Ballaststoffe: 4g | davon Zucker: 15g | Vitamin A: 5341IU | Vitamin C: 11mg | Calcium: 186mg | Eisen: 1mg