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ow Carb Bounty Riegel vegan Mrs Flury

Low Carb Kokosriegel / Zuckerfreie Bountys Keto

Portionen 18 Stück
Autor Mrs Flury

Zutaten

  • 125 g Kokoscreme fester Teil von 1 Dose Kokosmilch gekühlt
  • 40 g Kokosöl
  • 1/2 Zitrone (nur Saft)
  • 3 TL Stevia Süssstoff-Pulver mit Erythrit *
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 200 g Kokosraspeln

Glasur **

  • 100 g dunkle Schokolade 80% oder zuckerfreie Schokolade
  • 1 TL Kokosöl

Anleitungen

  1. Kokoscreme und Kokosöl in einen Topf geben und erwärmen, bis das Kokosöl flüssig wird. 

  2. Zitronensaft, Süssungsmittel, Vanilleextrakt und Kokosraspeln dazugeben und alles gut vermischen.

  3. Die Kokosmasse in eine rechteckige Form (15x25 cm) geben, flach drücken und für 1 Stunde tiefkühlen.

  4. Schokolade klein hacken und mit dem Kokosöl über dem Wasserbad schmelzen.

  5. Kokosmasse in Riegel schneiden und die Riegel mit der geschmolzenen Schokolade verzieren. Die Riegel nach Belieben mit Kokosraspeln oder Himbeerpulver verzieren.

Rezept-Anmerkungen

* Das Süssstoffpulver aus Stevia und Erythrit hat eine höhere Süsskraft. Bei der Verwendung von anderen Süssungsmitteln wie Ahornsirup, Reissirup usw. die dreifache Menge verwenden
 
** Glasur mit selbst gemachter Schokolade:
100 g Kakaobutter, 35 g Kokosöl, 30 g Kakao, 1,5 EL 
Kakaobutter und Kokosöl über dem Wasserbad schmelzen, die restlichen Zutaten unterrühren und die Riegel damit verzieren.
Nutrition Facts
Low Carb Kokosriegel / Zuckerfreie Bountys Keto
Amount Per Serving (0 g)
Calories 0
% Daily Value*
Fat 0g0%
Saturated Fat 0g0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg0%
Sodium 0mg0%
Potassium 0mg0%
Carbohydrates 0g0%
Fiber 0g0%
Sugar 0g0%
Protein 0g0%
Vitamin A 0IU0%
Vitamin C 0mg0%
Calcium 0mg0%
Iron 0mg0%
* Durchschnittliche Nährwerte für einen Erwachsenen basierend auf 2000 kcal / pro Tag