50gpflanzliches Hack Granulat (bei mir auf Erbsenproteinbasis)alternativ 250 g "frisches" Pflanzenhack, siehe Notizen
1Dosegehackte Tomaten
500mlpflanzliche Bouillon Gemüsebrühe
1/2ELReissirupoder Ahornsirup
3ELTomatenmark
1ELMajoran
1ELOregano
1TLChilipulver oder Paprika
1TLKümmel
12Lasagneblätter
Anleitungen
Zwiebel und Karotten schälen und klein schneiden. Olivenöl in einem grossen Topf erwärmen, Zwiebeln und Karotten darin andünsten.
Linsen abspülen und dazugeben. Das pflanzliche Hack, gehackte Tomaten, Gemüsebrühe, Tomatenmark und Gewürze beigeben. Tomatendose mit etwa 200 ml Wasser ausschwenken und dazugeben.
Deckel auf den Topf geben und das Ganze für 10 Minuten köcheln lassen.
Nach 10 Minuten die Lasagneblätter halbieren und dazugeben, bei Bedarf noch mehr Wasser dazugiessen, alles umrühren und für weitere 10 Minuten köcheln lassen bis die Lasagneblätter weich sind.
Vor dem Servieren mit Salz und Pfeffer abschmecken, nach Bedarf mit frischen, gehackten Kräutern, Parmesan, Hefeflocken oder Hanfsamen dekorieren und geniessen.
Notizen
"Frisches" pflanzliches Hack: bei Verwendung von frischem Hack ist weniger Wasserzugabe notwendig als bei Granulat.