Quinoa Beauty Porridge
Quinoa abspülen und mit etwas Wasser zum Kochen bringen.
Etwa 5 Minuten köcheln lassen, dann Haferflocken, Chiasamen, Süsse, Zimt, Salz und Pflanzendrink dazugeben und weitere 5 Minuten köcheln lassen.
Collagen Booster und Himbeeren unterrühren und geniessen.
Kalorien: 378kcal | Kohlenhydrate: 63g | Protein: 15g | Fett: 8g | davon gesättigtes Fett: 1g | Polyunsaturated Fat: 4g | Monounsaturated Fat: 2g | Natrium: 259mg | Kalium: 592mg | Ballaststoffe: 11g | davon Zucker: 5g | Vitamin A: 416IU | Vitamin C: 20mg | Calcium: 202mg | Eisen: 5mg