2 Zutaten Haferflocken Wraps
Portionen 6 Wraps
Kalorien 95kcal
Zutaten
- 150 g Haferflocken glutenfrei
- 350 ml Wasser
- 1 Prise Salz
Anleitungen
- Alle Zutaten in den Mixer geben und kurz einweichen lassen.
- Anschliessend gut zu einem glatten Teig pürieren.
- Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und aus dem Teig Wraps backen.
- Dabei von beiden Seiten gut durchbacken.
- Nach Belieben füllen und geniessen!
Nutrition
Kalorien: 95kcal | Kohlenhydrate: 17g | Protein: 3g | Fett: 2g | davon gesättigtes Fett: 1g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 1g | Natrium: 69mg | Kalium: 91mg | Ballaststoffe: 3g | davon Zucker: 1g | Calcium: 15mg | Eisen: 1mg