Go Back
+ servings
Bounty Protein Riegel Rezept Mrs Flury
Drucken Pin
5 from 1 vote

Bounty Protein Riegel

Portionen 10
Kalorien 147kcal

Zutaten

  • 100 g Kokosraspeln
  • 30 g Bio Vanille Proteinpulver aus meinem Onlineshop
  • 1 Prise Meersalz
  • 100 g Sojajogurt mit Kokosgeschmack oder Kokosjogurt
  • 60 ml Birnel oder Süsse nach Wahl

Schokoladenüberzug

  • 80 g dunkle Schokolade 80%

Anleitungen

  • Kokosraspeln, Proteinpulver und Meersalz mischen.
  • Kokosjogurt und Süssungsmittel beigeben und alles zu einer teigigen Masse vermischen.
  • Aus dem Teig mit einem Esslöffel Portionen abnehmen und mit feuchten Händen kleine Kokosriegel formen.
  • Riegel zum Festwerden für 15 Minuten ins Gefrierfach stellen.
  • Dunkle Schokolade in kleine Stücke brechen und über dem Wasserbad schmelzen.
  • Riegel mit der Schokolade verzieren und nochmals für 1 Stunde tiefkühlen.
  • Bounty Riegel aus dem Gefrierfach nehmen und für 15 Minuten bei Raumtemperatur antauen lassen. Geniessen!
  • Riegel im Kühlschrank lagern oder für längere Zeit im Gefrierfach als süsser Vorrat.

Notizen

Zum Geniessen rechtzeitig aus dem Gefrierfach nehmen und auftauen lassen.
Riegel im Kühlschrank lagern.

Nutrition

Kalorien: 147kcal | Kohlenhydrate: 14g | Protein: 3g | Fett: 10g | davon gesättigtes Fett: 7g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 1g | Cholesterin: 6mg | Natrium: 53mg | Kalium: 108mg | Ballaststoffe: 2g | davon Zucker: 10g | Vitamin C: 1mg | Calcium: 42mg | Eisen: 1mg