Matcha Protein Bliss Balls vegan
Diese Matcha Bliss Balls sind sehr schnell zubereitet und schmecken super lecker!
Portionen 16 Kugeln
Kalorien 47kcal
Equipment
- Hochleistungsmixer
Zutaten
- 80 g Kokosraspeln
- 30 g Mandelmehl oder Hafermehl
- 2 EL Bio Vanille Proteinpulver oder Bio Sonnenblumen Proteinpulver
- 3 EL Cashewmus
- 125 g weiche Datteln
- 2 EL Hanfsamen
- 1 EL Bio Matcha Pulver aus meinem Shop
- 100 ml pflanzliche Milch z.B. Erbsenmilch
Zum Wälzen
- Sesamsamen
- Kakao Nibs
- Kokosraspeln
- Hanfsamen
Anleitungen
- Alle Zutaten ausser der pflanzlichen Milch in den Mixer geben und mixen.
- Nach und nach die pflanzliche Milch hinzufügen und zu einer teigigen Masse zerkleinern.
- Aus dem Teig kleine Portionen abnehmen und Kugeln formen. Die Kugeln nach Belieben in Sesamsamen, Kakao Nibs, Kokosraspeln, Hanfsamen usw. wälzen.
- Die Bliss Blass für mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank stellen zum Festwerden.
- Geniessen!
Notizen
Die Bliss Balls im Kühlschrank lagern oder für längere Zeit einfrieren.
Nutrition
Kalorien: 47kcal | Kohlenhydrate: 2g | Protein: 1g | Fett: 4g | davon gesättigtes Fett: 3g | Cholesterin: 1mg | Natrium: 10mg | Kalium: 29mg | Ballaststoffe: 1g | davon Zucker: 1g | Vitamin A: 1IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 14mg | Eisen: 1mg