Gesunder Schokoladenpudding - Kaki Dessert vegan
Portionen 2 Portionen
Kalorien 251kcal
Zutaten
- 350 g Kaki gewürfelt ca. 2 Stück
- 25 g Kakaopulver ungezuckert ca. 2 EL
Anleitungen
- Kakis schälen und würfeln. In den Mixer geben und mit dem Kakaopulver fein pürieren.
- Creme auf 2 Gläser verteilen und für ca. 30 Minuten kühl stellen.
- Pudding aus der Form stürzen und nach Belieben dekorieren und genießen.
Nutrition
Kalorien: 251kcal | Kohlenhydrate: 66g | Protein: 4g | Fett: 2g | davon gesättigtes Fett: 1g | Natrium: 4mg | Kalium: 733mg | Ballaststoffe: 4g | davon Zucker: 1g | Vitamin C: 116mg | Calcium: 63mg | Eisen: 6mg