Protein Pasta Salat
- 250 g Kichererbsen Pasta
- 300 g Cherrytomaten
- 230 g Räuchertofu
- 70 g Jungspinat
- 1 Avocado
- 2 EL Olivenöl
- 1 Zitrone, ausgepresster Saft
- 1 TL Meersalz
- 1 TL Pfeffer
- 1 handvoll frisches Basilikum
Kichererbsen-Pasta in reichlich Salzwasser nach Packungsanleitung gar kochen.
Cherrytomaten waschen und vierteln, Räuchertofu in Würfel schneiden. Avocado halbieren, Stein herauslösen, Fruchtfleisch würfeln. Zitronensaft auspressen. Jungspinat nach Bedarf grob hacken.
Alle Zutaten für den Salat in eine grosse Schüssel geben. Gekochte, abgetropfte Kichererbsen-Pasta dazugeben und alles gut miteinander vermischen.
Salat für 10 Minuten ziehen lassen, mit Salz & Pfeffer abschmecken und servieren.
Kalorien: 368kcal | Kohlenhydrate: 47g | Protein: 23g | Fett: 15g | davon gesättigtes Fett: 1g | Natrium: 187mg | Kalium: 556mg | Ballaststoffe: 15g | davon Zucker: 9g | Vitamin A: 2456IU | Vitamin C: 35mg | Calcium: 154mg | Eisen: 8mg