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Kichererben Tuna - veganer Aufstrich Mrs Flury
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Kichererbsen Tuna

Portionen 4 Personen
Kalorien
Autor Mrs Flury

Zutaten

  • 350 g Kichererbsen 1 Glas
  • 1 Zitrone, ausgepresster Saft
  • 1 EL Mayonnaise vegan
  • 1/2 Nori-Blatt Seetangplatte getrocknet
  • 1 Stange Stangensellerie ca. 56 g
  • 2 EL frische Kräuter z.B. Dill, Petersilie
  • 1/2 TL Salz & Pfeffer

Kichererbsen-Tuna Sandwich

  • 8 Scheiben dunkles Brot
  • 50 g Baby-Spinat
  • 2 Avocados

Anleitungen

  • Kichererbsen, Zitronensaft und Mayonnaise in den Food Processor (Mixer) geben. Nori-Blatt in kleinen Stücke brechen und dazugeben. Alle Zutaten mit der Pulse-Funktion grob zerkleinern, es sollen noch Stücke sichtbar sein.
    Alternativ die Kichererbsen mit dem Kartoffelstampfer oder eine Gabel zerdrücken.
  • Sellerie-Stange waschen und in kleine Stücke schneiden. Kräuter klein schneiden und mit Selleriestücken unter die Kichererbsen-Masse heben. Mit Salz & Pfeffer abschmecken.

Kichererbsen Tuna Sandwich

  • Dunkles Brot in Scheiben schneiden und kurz toasten. Eine Brotscheibe mit der Kichererbsen-Masse bestreichen, mit Baby-Spinatblättern und Avocado-Scheiben garnieren. Zweite Brotscheibe darauf legen, mit einem scharfen Messer quer durchschneiden und das Sandwich geniessen.