Schlagwort: Pikantes

Dinkelbrot ohne Hefe mit Spinat-Hummus Mrs Flury Rezept

Spinat-Hummus – Gesund und vegan

Ob als Brotaufstrich, Dip oder Pur – Wir lieben Hummus und ich bereite den feinen Kichererbsen-Aufstrich gerne selbst zu. Hummus ist auch ein guter, pflanzlicher Proteinlieferant, daneben sind Kichererbsen auch […]

Low Carb Blumenkohlreis Pilzpfanne Mrs Flury

Low Carb Blumenkohlreis Pilzpfanne vegan

Blumenkohl kommt mir mir oft auf den Tisch. Ich liebe das gesunde Gem├╝se gekocht, ged├╝nstet, p├╝riert oder in Form von Reis. Blumenkohl Reis ist super lecker und auch ideal f├╝r […]

Kuerbissuppe Mrs Flury

K├╝rbissuppe vegan – mit Kokos und Orange

Herbstzeit ist f├╝r mich Suppenzeit, denn ich liebe w├Ąrmende Suppen ├╝ber alles! Sobald die ersten K├╝rbisse bei uns erh├Ąltlich sind, gibts bei uns deshalb ein leckeres K├╝rbis S├╝ppchen. Die orange […]

Marroni Sp├Ątzli Mrs Flury

Marroni Sp├Ątzli Pfanne mit Gem├╝se

Ich liebe selbstgemachte Sp├Ątzli und diese Variante mit Marroni passt herrlich in die kalte Jahreszeit. Die leckeren Marroni Sp├Ątzli sind ganz einfach zubereitet und schmecken k├Âstlich als Hauptgericht oder als […]

W├Ąhe Rezept: vegetarisch & vegan

S├╝sse und salzige W├Ąhen (auch Flade oder Chueche) in allen┬áVarianten┬áhabe ich in der Schweiz kennen und lieben gelernt. Meine Schwiegermutter Annemarie bereitet immer die Besten und knusprigen W├Ąhlen zu. Bei […]

Alnatura vegane Bolognese Mrs Flury

Vegane Soja Bolognese mit K├╝rbis

Wenn ich meine Freunde und Familie bekoche, greife ich gerne auf beliebte Klassiker wie diese leckere Soja Bolognese mit K├╝rbis zur├╝ck. Die Sauce passt prima zu Pasta oder Polenta und […]

Buddha Bowl aus dem Steamer

Wenn man sich trotz wenig Zeit gesund und ausgewogenen ern├Ąhren m├Âchte, dann sind einfache Rezepte wie One-Pot-Gerichte ideal. F├╝r mich als Mutter von drei kleinen Kindern muss es oft schnell […]

Kale Hummus – gesund und lecker

Hummus schmeckt einfach k├Âstlich auf frisch getoastetem Brot oder zum Dippen von Gem├╝se. Kombiniert mit etwas frischem Kohl bekommt der Hummus eine super gr├╝ne Farbe und schmeckt einfach genial. Hummus: […]

S├╝sskartoffel Pommes mit Avocado Dip

Ich liebe S├╝sskartoffeln und die orange Knolle macht sich auch prima in Form von gesunden Pommes. Die selbstgemachten S├╝sskartoffel Pommes Frites sind super lecker und gebacken im Ofen viel ges├╝nder […]

Protein Buddha Bowl vegan

Kennt ihr Buddha Bowls? Ich liebe die bunten Schalen mit vielen k├Âstlichen Komponenten, die man sich beliebig zusammenstellen kann. Die gesunden Bowls k├Ânnen nach eigenem Gusto zusammengestellt werden und enthalten […]

Linsenb├Ąllchen mit Tomatensauce

Liebt ihr Fleischb├Ąllchen? Dann werdet ihr diese veganen Linsenb├Ąllchen lieben! Die leckeren Balls schmecken k├Âstlich mit selbstgemachter Tomatensauce zu Pasta oder Reis. Meine Familie liebt diese k├Âstliche und gesunde Variante […]

Veganer Mozzarella Rezept Mrs Flury

Veganer Mozzarella

Mozzarella mit Tomaten darf im Sommer nicht fehlen, ich habe diesmal eine leckere vegane Variante ausprobiert. Cashewn├╝sse eignen sich nicht nur perfekt f├╝r s├╝sse vegane Kuchen wie den Raw Raspberry […]