Schoko Pudding Oats – Lecker und sättigend!

Ich liebe köstliche Porridge Bowls, habe aber etwas Neues für mich entdeckt: Traumhafte Pudding Oats! Die leckeren Pudding Oats schmecken lecker zum Frühstück oder als Snack und Dessert. Ich esse diese auch sehr gerne nach dem Sport, wenn ich Lust auf etwas Süsses habe anstelle von Kuchen oder süssen Riegeln.

Schoko Pudding Oats

Die Pudding Oats enthalten viel Flüssigkeit und sättigen deshalb lange. Die Menge reicht für 1- 2 Portionen je nach Appetit. Ich esse diese Schoko Pudding Oats nach dem Laufen aber meistens alleine 😉

Gesundes Frühstück

Wenn ihr Rezepte wie diese liebt, dann müsst ihr unbedingt auch die 4 Zutaten Protein Pancakes, den Beeren Porridge und das Baked Oatmeal ausprobieren.

Schoko Pudding Oats (2 Portionen)

Zutaten:

500 ml Mandelmilch (oder andere Milch nach Wahl)
150 ml Wasser
1 Packung Schoko Puddingpulver zum Kochen (ca. 46 g)
50 g Haferflocken
30 g veganes Proteinpulver (alternativ mehr Haferflocken)
25 g dunkle Schokolade (mind. 70% Kakao)
35 g Ahornsirup (oder Süssungsmittel nach Wahl)
Topping:
1 Banane, Schokolade, Granola usw.

Zubereitung:

Mandelmilch und Wasser in einen Topf geben und erwärmen. Puddingpulver, Haferflocken und Proteinpulver dazugeben und gut mit dem Schwingbesen verrühren. Unter kräftigem Rühren aufkochen und die Hitze reduzieren. Wenn die Masse eindickt von der Hitze nehmen. Schokolade in Stücken und Ahornsirup unterrühren. Pudding Oats leicht abkühlen lassen und anschliessen lauwarm oder kalt geniessen.

Auf zwei Schalen verteilen und mit Bananenstücken, Schokolade, Granola und Nüssen garnieren.

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Pudding Oats Mrs Flury vegan

 

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