Engelsaugen low carb – Husarenkrapferl ohne Mehl

Ich liebe fruchtige Kekse wie Engelsaugen oder Spitzbuben. Beide Sorten bleiben bei uns nie lange auf dem Keksteller übrig. Diese leckeren Engelsaugen sind lecker nussig und kommen ganz ohne Mehl und weissen Zucker aus.

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Die low carb Engelsaugen haben weniger Kohlenhydrate und schmecken himmlisch! Basis der Kekse ist Erdnussbutter, die ich meist vorrätig habe. Einen Teil der Erdnussbutter kann aber auch durch weiche Butter oder Margarine ersetzt werden.

Besonders lecker schmecken die Engelsaugen gefüllt mit einer säuerlichen Marmelade wie rote Johannisbeere oder Aprikose. Ich verwende diesmal einen natürlich gesüssten Heidelbeer- und Aprikosen-Fruchtaufstrich.

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Low Carb Engelsaugen (ca. 28 Stück)

Zutaten:

350 g Erdnusscreme (crunchy) ungezuckert
2 Eier
200 g gemahlene Mandeln
100 g Birkenzucker („Xucker“)
100 g Kokosblütenzucker
1 TL Backpulver
1/4 TL gemahlene Vanille
ca. 100 g Marmelade (Fruchtaufstrich), möglichst natürlich gesüsst

Zubereitung:

Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Zwei Backbleche mit Backpapier auslegen.

Die zwei Eier in eine kleine Schüssel schlagen und verquirlen. Zusammen mit den restlichen Zutaten in eine Schüssel geben und zu einem Teig verkneten.

Aus dem Teig kleine Kugeln formen und die Kugeln mit Abstand voneinander aufs Backblech setzen. Leicht flachdrücken und in die Mitte mit dem Stiel eines Kochlöffels kleine Mulden bohren. In die Mulden ca. 1/2 TL Marmelade füllen.

Die Engelsaugen im vorgeheizten Backofen auf der mittleren Schiene je nach Grösse für ca. 10 Minuten goldbraun backen.

5 von 1 Bewertung
Engelsaugen zuckerfrei glutenfrei Rezept Mrs Flury
Engelsaugen / Gesunde Kekse zuckerfrei, glutenfrei
Autor: Mrs Flury
Zutaten
  • 350 g Erdnussbutter crunchy ungesüsst
  • 2 Eier
  • 200 g gemahlene Mandeln
  • 100 g Birkenzucker
  • 100 g Kokosblütenzucker
  • 1 TL Backpulver
  • 1/4 TL gemahlene Vanille
  • 100 g Fruchtaufstrich ungesüsste Marmelade
Anleitungen
  1. Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Zwei Backbleche mit Backpapier auslegen.

  2. Die zwei Eier in eine kleine Schüssel schlagen und verquirlen. Zusammen mit den restlichen Zutaten in eine Schüssel geben und zu einem Teig verkneten.

  3. Aus dem Teig kleine Kugeln formen und die Kugeln mit Abstand voneinander aufs Backblech setzen. Leicht flach drücken und in die Mitte mit dem Stiel eines Kochlöffels kleine Mulden bohren. In die Mulden ca. 1/2 TL Furchtaufstrich (Marmelade) füllen.

  4. Die Engelsaugen im vorgeheizten Backofen auf der mittleren Schiene je nach Grösse für ca. 10 Minuten goldbraun backen.

Nutrition Facts
Engelsaugen / Gesunde Kekse zuckerfrei, glutenfrei
Amount Per Serving (0 g)
Calories 0
% Daily Value*
Fat 0g0%
Saturated Fat 0g0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg0%
Sodium 0mg0%
Potassium 0mg0%
Carbohydrates 0g0%
Fiber 0g0%
Sugar 0g0%
Protein 0g0%
Vitamin A 0IU0%
Vitamin C 0mg0%
Calcium 0mg0%
Iron 0mg0%
* Durchschnittliche Nährwerte für einen Erwachsenen basierend auf 2000 kcal / pro Tag

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Gesunde Kekse / Paleo Engelsaugen zuckerfrei Mrs Flury

 

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6 Comments

  1. Liebe Mrs Flury

    Soeben habe ich mein erstes bananenbrot im Ofen. Die teigreste habe ich schon mal mit Genuss verspeist ?

    Kann ich bei den engelsaugen auch mandelmus nehmen?

    Liebe Grüsse

    • Liebe Katrin
      Ohh das freut mich sehr zu hören! ich hoffe das Bananenbrot hat geschmeckt 😉
      Für den besonderen Geschmack empfehle ich dir bei den Engelsaugen Erdnussbutter zu verwenden.
      Ganz liebe Grüsse
      Doris

  2. Ja das war echt klasse. Ich liebe deine Rezepte. Einfach, gesund, viel gluten- und zuckerfreies!

    Ganz supertoll fände ich, von dir noch mehr Ideen für gesundes-pikantes/Ideen für ein einfaches familienzmittag oder – znacht zu sehen.

    Ganz herzliche grüsse

  3. Johanna Paul

    5 stars
    Liebe Mrs. Flury, gerade habe ich die Engelsaugen auf meiner Suche nach „etwas anderen Plätzchen“ gefunden und auch sofort ausprobiert. Was soll ich sagen, ICH BIN BEGEISTERT!!!!!!
    Es ist immer toll auf deiner Seite zu stöbern !!! Weiter so!!!!

    • liebe Johanna
      vielen Dank für deine liebe Nachricht und die positive Rückmeldung zum Rezept. Das freut mich wirklich sehr zu hören, dass du meinen Blog und die Rezepte gerne hast.
      liebe Grüsse
      Doris

  4. Pingback: Clean Blondies

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