Pikantes

Gesunde Pastinaken Pommes mit Avocado Dip Rezept Mrs Flury

Pastinaken Pommes mit Avocado Dip

Ich liebe gesunde Pommes und bereite diese jetzt im Winter gerne aus Pastinaken zu. Pastinaken enthalten weniger Kohlehydrate als Kartoffeln, dafür viele Ballaststoffe, sowie Vitamin C, B-Vitamine und Mineralstoffe. Das gesunde […]

Low Carb Blumenkohlreis Pilzpfanne Mrs Flury

Low Carb Blumenkohlreis Pilzpfanne vegan

Blumenkohl kommt mir mir oft auf den Tisch. Ich liebe das gesunde Gemüse gekocht, gedünstet, püriert oder in Form von Reis. Blumenkohl Reis ist super lecker und auch ideal für […]

gesunde Kartoffelsuppe entschlackend Mrs Flury

Kartoffelsuppe vegan – Entschlackende Suppe

Ich liebe Suppen in der kalten Jahreszeit und bereite mir jetzt gerne diese gesunde Kartoffelsuppe zu. Kartoffeln wirken basisch auf den Körper, haben einen hohen Wassergehalt und sind praktisch fettfrei. […]

Party Dips – 3 Gesunde Aufstriche vegan

Rund um die Weihnachtszeit und den Jahreswechsel sind wir oft an Partys and Apéros eingeladen. Ich bringe dann gerne leckere selbstgemachte Dips mit, die schmecken köstlich mit Rohkost oder Vollkorn […]

Die besten veganen Mac & Cheese / vegane Käsesauce Rezept Mrs Flury

Mac & Cheese vegan / vegane Käsesauce

An kalten Novembertagen habe ich Lust auf köstliches Soul Food wie diese cremigen Mac & Cheese. Dieses vegane Mac and Cheese Rezept ist total einfach zubereitet, gesund und fettarm. Die vegane […]

sanwich meal-prep brot

Sandwich Meal Prep

Wenn ich auswärts Mittag esse, nehmen ich mir oft etwas von zuhause mit, um mir so unterwegs eine frische und gesunde Mahlzeit zubereiten zu können. Ich koche aber ungern eine […]

Marroni Suppe Maroni vegan gesund

Marroni Suppe – super cremig & vegan

Ich liebe wärmende Suppen in der Herbstzeit und besonders gerne bereite ich diese köstliche Marroni Suppe zu. Die cremige Suppe wärmt von innen und schmeckt herrlich mit etwas Brot als […]

Kürbispüree und Kürbis Gewürz selber zubereiten

Kürbispüree und Pumpkin Spice selber machen

Ich liebe die Herbst- und Kürbiszeit und benötige für viele meiner Rezepte Kürbispüree und Kürbisgewürz (Pumpkin Spice). Im Gegensatz zu Amerika ist das orange Kürbispüree und Gewürz hier nicht überall […]

Kuerbissuppe Mrs Flury

Kürbissuppe vegan – mit Kokos und Orange

Herbstzeit ist für mich Suppenzeit, denn ich liebe wärmende Suppen über alles! Sobald die ersten Kürbisse bei uns erhältlich sind, gibts bei uns deshalb ein leckeres Kürbis Süppchen. Die orange […]

Tomatentarte Mrs Flury

Tomaten Tarte einfach, lecker und vegan

Wenn ich meine Alltagsküche beschreiben müsste, dann einfach, lecker und gesund. So wie die köstliche Tomaten Tarte, die ist total schnell zubereitet und schmeckt herrlich mit sonnengereiften Tomaten. Ich mache […]

3 Zutaten Rezepte Mrs Flury

3 x 3 drei schnelle Rezepte mit 3 Zutaten

[:de]Aller guten Dinge sind drei! Ich liebe einfache, gesunde Rezepte und zeige Euch heute meine drei Lieblingsrezepte mit nur 3 Zutaten. Mit jeweils nur 3 gesunden Zutaten lässt sich im […]