Pikantes

Knusprige Saatencracker Rezept, vegan und glutenfrei Mrs Flury

Knusprige Saatencracker – gesundes Low-Carb-Rezept

Meine knusprigen Saatencracker sind die perfekte gesunde Alternative zu herkömmlichen Snacks. Sie bestehen aus einer Mischung aus nährstoffreichen Kernen und Samen, sind glutenfrei, low carb und voller gesunder Omega-3-Fettsäuren. Dank […]

Smashed Potato Kuchen Rezept Kartoffelkuchen aus der Springform Mrs Flury

Smashed Potato Kuchen – einfaches Rezept

Kartoffeln sind eine nährstoffreiche und vielseitige Grundlage für viele herzhafte Gerichte. Sie enthalten wertvolle Ballaststoffe, komplexe Kohlenhydrate und wichtige Mineralstoffe wie Kalium, das eine entscheidende Rolle für den Flüssigkeitshaushalt im […]

Cremige Kürbis Orzo One-Pot Pfanne gesund und vegan Mrs Flury

Cremige Kürbis Orzo One-Pot Pfanne

Wenn ihr ein unkompliziertes, cremiges Rezept suchst, das sättigt und viele gesunde Zutaten vereint, dann müsst ihr unbedingt meine cremige Kürbis-Orzo-One-Pot Pfanne ausprobieren. Zarter Kürbis, cremige Kokosmilch und proteinreiche Linsen […]

Kürbis Feta Pasta gesund und vegan kochen Mrs Flury

Kürbis Feta Pasta gesund und vegan

Kürbis-Feta-Pasta mit Kichererbsen: Cremig, nährstoffreich Hast du das beliebte Kürbis-Feta-Pasta-Rezept schon ausprobiert? In meiner gesunden, pflanzlichen Variante wird das Gericht nicht nur besonders cremig und aromatisch, sondern auch vollgepackt mit […]

Leichter Quinoa Salat gesund und vegan Mrs Flury

Leichter Quinoa Salat gesund und vegan

Dieser leichte Quinoa-Salat ist perfekt für den Sommer. Er ist nicht nur erfrischend und köstlich, sondern auch vollgepackt mit gesunden Zutaten, die nachhaltige Energie liefern und das körperliche Wohlbefinden fördern. […]