Pikantes

One-Pot Lasagne – schnell & lecker

Die Hektik des Alltags l├Ąsst oft wenig Zeit f├╝r aufwendige Rezepte. Hier kommt diese leckere One-Pot Lasagne ins Spiel, ein einfaches und schnelles Rezept, das nur einen Topf ben├Âtigt. Die […]

Miso Pasta vegan Mrs Flury

Ruckzuck Miso Pasta – mit wenigen Zutaten

Wir lieben Pasta und diese leckere Miso Pasta vereint japanische Tradition mit italienischem Flair. Sie ist mit nur wenigen Zutaten im Handumdrehen zubereitet – Perfekt, wenn es einmal schnell gehen […]

One-Pot K├╝rbis Orzo – vegan und einfach

Der Herbst ist die perfekte Jahreszeit, um w├Ąrmende und herzhafte Gerichte zu kochen, und da passt dieses One-Pot K├╝rbis Orzo Gericht perfekt. Dieses One-Pot-Gericht mit K├╝rbis und Orzo ist nicht […]

Superfood Pesto Pasta Rezept Vegan Laktosefrei Mrs Flury

Basilikum Pesto Sauce mit Spinat – gesund & vegan

Basilikum ist wunderbar aromatisch und verleiht diesem Pesto ein frisches Aroma. Das beliebte K├╝chenkraut ist aber auch sehr gesund, enth├Ąlt entz├╝ndungshemmende Stoffe und Antioxidanzien. Ihr k├Ânnt Basilikum vielseitig f├╝r Rezepte […]

Cremige weisse Pastasauce, vegan und proteinreich, Weisse Sauce Mrs Flury

Cremige Protein Pasta Sauce mit Seidentofu

Wir lieben Pasta und diese einfache, super cremige weisse Sauce ist unglaublich k├Âstlich und einfach gemacht. Durch die Verwendung von Seidentofu ist die Sauce sehr proteinreich und perfekt zum Mischen […]

Pinke Crepes mit Tofu Scramble vegan und proteinreich Mrs Flury

Pink Crêpes mit Tofu Scramble und Brokkoli

Diese leckeren, pinken Crepes sind ganz einfach mit wenigen Zutaten gemacht und schmecken mit s├╝sser oder herzhafter F├╝llung wunderbar. Die Cr├¬pes eignen sich auch als „Meal Prep“ zum Vorbereiten und […]

Regenbogen Salatbowl mit Buchweizen - Mrs Flury

Regenbogen Salatbowl mit Buchweizen

Habt ihr schon einmal Buchweizen probiert? Dieses vielseitige Pseudogetreide ist nicht nur reich an gesunden N├Ąhrstoffen, sondern auch glutenfrei und hat einen herrlich nussigen Geschmack. In Kombination mit knackigem Gem├╝se, […]

One Pot Orzo Pasta Mrs Flury

One Pot Orzo Pasta – proteinreich

Diese leckere One Pot Orzo Pasta ist ein echtes Wohlf├╝hlessen und ganz einfach gemacht – Das Gericht ist in nur 20 Minuten auf dem Tisch. Kombiniert mit Gem├╝se und Proteinen […]

Blumenkohl Pizza Schnitten - Mrs Flury

Blumenkohl Pizza Schnitten – low carb

Pizza und low carb – passt das zusammen? Und ob! Diese gesunden Blumenkohl Pizza Schnitten werden Dank einer Panade sch├Ân knusprig und belegt mit Zutaten nach Belieben schmecken sie unglaublich […]

Gr├╝ne Protein Bean Pasta Mrs Flury

Gr├╝ne Protein Pasta mit Bohnen – vegan

Von der t├Ąglichen Mahlzeit bis zu den aufw├Ąndigsten Zubereitungen ist Pasta vielleicht das vielseitigste, beliebteste und bekannteste Gericht, das in Italien und nahezu auf der ganzen Welt auf den Tisch […]

Veganes Spiegelei Rezept - Vegan Fried Egg Mrs Flury

Vegane Spiegeleier mit nat├╝rlichen Zutaten

So einfach k├Ânnt ihr vegane Spiegeleier zubereiten, die nicht nur wie echte Eier aussehen, sondern auch genauso gut schmecken. Sie sind perfekt f├╝r euren n├Ąchsten Brunch und ihr ben├Âtigt nur […]