leichte Varianten

Wassermelonen Smoothie Bowl ohne Banane

Bei uns ist es jetzt sommerlich heiss und ich bereite jetzt gerne erfrischende Snacks wie diese k├Âstliche Smoothie Bowl zu. Meine Kinder lieben Wassermelonen und wir essen diese jetzt fast […]

Gesundes Bananenbrot

Bananenbrot ohne zus├Ątzlichen Zucker und Fett

Bananenbrot schmeckt immer k├Âstlich ich liebe es zum Fr├╝hst├╝ck oder als Snack f├╝r zwischendurch. Das gesunde Bananenbrot ohne zus├Ątzlichen Zucker und ohne Fett ist eine gesunde Alternative zu Kuchen. Gesund […]

S├╝sskartoffel Nicecream ohne Banane

[:de]Mein neues Lieblingsrezept im Sommer ist diese k├Âstliche Nicecream mit S├╝sskartoffeln. Diese Variante ist eine super Alternative, wenn man auf Bananen verzichten m├Âchte oder diese nicht gerne hat. Nachdem ich […]

Avocado Kokos Eis am Stiel

Endlich ist es sommerlich heiss und da darf ein k├╝hles Eis am Stiel auf keinen Fall fehlen! Das Avocado Kokos Eis schmeckt herrlich cremig und ist dabei viel ges├╝nder als […]

Pancakes – gesund und vegan, mit nur 3 Zutaten!

Haferflocken habe ich immer zuhause f├╝r mein M├╝esli oder Porridge am Morgen. Am Wochenende bereite ich gerne k├Âstliche Pancakes f├╝r meine Familie zu. Mein neues Lieblingsrezept sind diese gesunden Pancakes […]

Erdbeer Chia Marmelade Mrs Flury

Chia Marmelade selber machen

Endlich haben die Schweizer Erbeeren wieder Saison! Ich liebe die aromatischen Beeren und habe damit eine k├Âstliche Erdbeer-Rhabarber Chia Marmelade zubereitet. Auf der Suche nach meinem Rezept habe ich festgestellt, […]

chia schichtdessert

Schoko Erdbeer Chia Schichtdessert

Das leckere und gesunde┬áDessert┬áschmeckt nicht nur als Nachspeise, sondern ist auch ein k├Âstliches Fr├╝hst├╝ck in der warmen Jahreszeit. Die drei traumhaften Schichten bestehen aus einem Chia Pudding, Schoko-Avocado-Pudding, sowie fruchtiger […]

Mugcakes

Mug Cakes – drei gesunde Tassenkuchen

Leckerer und gesunder Kuchen aus der Mikrowelle? Diese drei leckeren Tassenkuchen sind im Nu zubereitet und ein super k├Âstlicher Nachtisch.┬á┬áIch liebe Mugcakes und die schnellen Kuchen aus der Mikrowelle sind […]

sweetpotatoe toasties

S├╝sskartoffel Toast mit 4 leckeren Toppings

S├╝sskartoffel-Toasts┬ásind super schnell zubereitet, gesund und vor allem total k├Âstlich! Ich liebe S├╝sskartoffeln in allen Varianten und die gesunde┬áAlternative zu Toastbrot hat es mir angetan. Wer mir auf Instagram folgt […]