Morgens muss es oft schnell gehen und ich zeige Euch heute meine liebsten Frühstücksrezepte zum Vorbereiten. Ich esse morgens sehr gerne Overnight Oats oder trinke jetzt im Sommer auch sehr […]
Drinks
3 Vegane Protein Shakes ohne Proteinpulver
Ich trinke immer gerne gesunde Shakes nach dem Sport oder nachmittags anstelle von einem Snack. Gerade im Sommer liebe diese erfrischenden Shakes anstelle von einer Mahlzeit. Auch nach dem Intermitted […]
Bananen Rezepte – Nice Cookies, Nicecream, Nice Coffee
Ich habe immer genügend Bananen zuhause, wir essen diese sehr gerne zum Frühstück und ich verwende Bananen oft zum Backen. Mit Bananen lassen sich bei veganen Rezepten prima Eier ersetzen […]
Pumpkin Spice Latte vegan
An grauen und kalten Tagen sind wärmende Getränke und Speisen mit vielen Gewürzen sind dann genau richtig! So wie der köstliche, selbstgemachte Pumpkin Spice Latte. Ich habe auf Facebook und […]
Kaffee Smoothie – Gesunder Frappuccino mit 2 Zutaten
Dieser cremige und erfrischende Frappuccino schmeckt köstlich an heissen Sommertagen und besteht nur aus aus 2 Zutaten: Kaffee und gefrorenen Bananen. Der Kaffee Smoothie macht sofort wach und die gefrorenen […]
Mandelmilch selber machen I DIY
Mandeln sind ein echtes Superfood und reich an Vitamin E. Auch die daraus hergestellte Mandelmilch glänzt mit super Nährstoffen und ist geschmacklich meine liebste pflanzliche Milch. Mandelmilch kann man auch […]
Cold Brew Coffee | Eiskaffee Zubereitung
Eiskaffee ist das perfekte Getränk für heisse Sommertage! Besonders einfach und lecker ist die Zubereitung des sogenannten Cold Crew Coffee. Wie der Name sagt wird dabe der Kaffee nicht mit […]
Pretty Pink Smoothie
Für die pinke Farbe darf natürlich etwas Rote Beete in meinen Smoothie nicht fehlen, die Menge des pinken Gemüse kann je nach Belieben etwas variiert werden. Neben der Signalfarbe, welche […]
Superfood Power-Smoothie (inkl. Chia, Goji, Grüntee)
[:de]Vollgepackt mit wertvollen Inhaltsstoffen aus Chia-Samen, Goji-Beeren und Grüntee ist der Superfood Smoothie ein perfekter Ersatz für das Frühstück. Der gesunde Drink macht lange satt und liefert viele Nährstoffe für einen […]
Kohl Ananas Smoothie | grün und gesund!
Kohl ist super gesund und reich an Vitaminen und Ballaststoffen. Aber schmeckt roher Kohl in einem Smoothie? Ja denn kombiniert mit Ananas und Kokoswasser wird daraus ein süsser und leckerer […]
