Der cremige Protein Schoko Kaffee ist für mich das perfekte All-in-One Getränk für Energie am Morgen oder Zwischendurch als Snack und ist wunderbar schokoladig. Ich bereite das Getränk gerne am […]
Drinks
Sunshine Protein Smoothie
Dieser Sunshine Protein Smoothie schmeckt unglaublich lecker und ist so cremig. Dazu liefert der Smoothie noch viele Proteine dank pflanzlichem Skyr und meinem Bio Vanille Proteinpulver. Die Früchte im Sunshine […]
Cloud Matcha Latte – Erfrischend und gesund
Ich bereite mir sehr gerne einen Matcha Grüntee zu, am liebsten mit meinem Bio Matcha in Zeremonien Qualität. Das Ritual ist perfekt für einen ruhigen Start in den Tag oder […]
Gesunde Saftrezepte mit meinem Slow-Juicer
Ich bin schon länger ein grosser Fan von selbstgemachten Säften und seit ich meinen Hurom Slow-Juicer habe, bereite regelmässig frischen Saft für mich und meine Familie zu. Die Säfte mache […]
Pumpkin Pie Shake – proteinreich & cremig
Dieser Pumpkin Pie Shake schmeckt wie ein Pumpkin Pie. Dazu ist schön cremig, fast wie ein Pudding und ganz ohne Zuckerzusatz gemacht. Es ist perfekt für ein schnelles Frühstück, als […]
Pink Power Smoothie – vollgepackt mit Eisen und Proteinen
Dieser cremige, pinke Power Smoothie schmeckt wunderbar zum Frühstück oder als Snack für Zwischendurch. Dank reichlich Pflanzenpower liefert dieser leckere Snack reichlich Proteine, gesunde Fettsäuren, Eisen, Vitamin C und Calcium […]
Matcha Grüntee – Rezept Matcha Latte
Ich liebe Matcha Grüntee als leckere Alternative zu Kaffee. Das Grünteepulver aus Japan steckt voller Antioxidantien und durch die enthaltenen Pflanzenstoffe wird das Koffein langsamer im Körper aufgenommen. Somit hält […]
Nutella Mylk – Cremige Schoko Haselnussmilch
Liebt ihr den Geschmack von Nutella? Dann müsst ihr unbedingt diese cremige Schoko Haselnussmilch ausprobieren. Die Nutella Mylk besteht aus 3 Zutaten und schmeckt herrlich als Getränk, im Porridge oder […]
Dalgona Kaffee Rezept
Kennt ihr Dalgona Coffee? Ich habe den Kaffee-Trend „whipped coffee“ auf Tiktok entdeckt und musste den „Schlagkaffee“ sofort ausprobieren. Beim Dalgona Kaffee wird für einmal der Kaffee aufgeschlagen und nicht […]
Kurkuma Ingwer Shots selber machen
Kurkuma und Ingwer sind altbewährte Superfoods, welche den Stoffwechsel und die Verdauung anregen können und mit reichlich Vitamin C im Shot das Immunsystem unterstützen. Der gesunde Kurkuma-Ingwer Shot ist jetzt […]
Frucht- und Gemüsesäfte mit dem Slow Juicer
Ich habe über die vielen positiven Effekte von Selleriesaft gehört und für 2 Wochen täglich morgens ein Glas frisch gepressten Gemüsesaft getrunken. Ein Glas pro Tag soll für gesunde Haut […]
Reismilch selber machen / 2 Varianten pflanzliche Milchalternative
Reismilch kann ganz einfach selbst hergestellt werden und ist eine super pflanzliche Alternative zu Kuhmilch. Reis ist von Natur aus laktosefrei, glutenfrei, sojafrei, nussfrei und somit sehr gut verträglich. Ich […]
Sellerie Saft Rezept ohne Entsafter
Täglich frischen Sellerie Saft zu trinken ist im Moment ein grosser Trend. So sollen die im Gemüsesaft enthaltenen Mineralsalze den Körper bei der Ausscheidung unterstützen, für schöne Haut sorgen und […]
Pumpkin Protein Shake
Ich trinke zwischendurch sehr gerne leckere Protein Shakes, wenn ich etwas Hunger habe, aber noch keine richtige Mahlzeit essen möchte. Sehr gerne bereite ich mir die drei veganen Shakes ohne […]
