ohne Laktose

No Bake Keto Brownies vegan Mrs Flury

Keto Brownies vegan – ohne Backen

Zu Jahresbeginn habe ich die Keto Diät ausprobiert und dabei viele gesunde vegetarische und vegane Rezepte entwickelt. So wie diese gesunden Brownies, die sind super einfach zubereitet und ein traumhaftes […]

Hafermilch selber machen / Milchalternative Mrs Flury Rezept

Hafermilch selber machen

Ich liebe pflanzliche Milch und Hafermilch ist die perfekte Alternative zu Kuhmilch oder Nussmilch. Hafermilch ist ganz einfach mit nur 4 Zutaten zubereitet und enthält viele gesunde Nährstoffe und Ballaststoffe. […]

Gesunde Pastinaken Pommes mit Avocado Dip Rezept Mrs Flury

Pastinaken Pommes mit Avocado Dip

Ich liebe gesunde Pommes und bereite diese jetzt im Winter gerne aus Pastinaken zu. Pastinaken enthalten weniger Kohlehydrate als Kartoffeln, dafür viele Ballaststoffe, sowie Vitamin C, B-Vitamine und Mineralstoffe. Das gesunde […]

gesunde Donuts, getreidefrei, Schoko Paleo Donuts zuckerfrei low carb Rezept Mrs Flury

Schoko Paleo Donuts zuckerfrei / low carb

Ich habe im Januar konsequent auf Zucker verzichtet und dabei viele neue low Carb Rezepte ausprobiert. So wie diese köstlichen Paleo Schoko Donuts. So schnell wie die Donuts gemacht sind, […]

Low Carb Blumenkohlreis Pilzpfanne Mrs Flury

Low Carb Blumenkohlreis Pilzpfanne vegan

Blumenkohl kommt mir mir oft auf den Tisch. Ich liebe das gesunde Gemüse gekocht, gedünstet, püriert oder in Form von Reis. Blumenkohl Reis ist super lecker und auch ideal für […]

Low Carb Keto Peanutbutter Erdnussbutter Cups vegan Mrs Flury

Low Carb Erdnussbutter Cups vegan

Ich liebe selbstgemachte Süssigkeiten und seit unseren Ferien in Amerika mache ich gerne leckere Erdnussbutter Cups selbst. Diesmal bereite ich die Schokolade selbst zu und süsse die Erdnussbutter Cups mit […]