ohne Gluten

Choco Pops vegan - Knusperkugeln Cerealien Rezept Mrs Flury

Choco Pops selber machen vegan & glutenfrei

Meine Kinder lieben die schokoladige Knusperkugeln mit pflanzlicher Milch zum Frühstück. Leider enthalten fertige Frühstücks-Cerealien viel zugesetzten Zucker, weshalb ich diese selbstgemachte Variante der Choco Pops liebe. Guter Start in […]

Pancake Cereal Rezept gesund und vegan Mrs Flury

Pancake Cereal – gesunde Mini Pancakes

Liebt ihr Pancakes? Dann müsst ihr unbedingt einmal Pancake Cereal ausprobieren. Dabei werden Mini Pfannkuchen wie Müsli in einer Schale gegessen. Eine süsse Abwechslung auf dem Frühstückstisch. Mini Pancakes zum […]

Chia Marmelade selber machen Mrs Flury

Chia-Marmelade selber machen – gesund & vegan

Meine Familie liebt die selbstgemachte Himbeer Chia-Marmelade, welche ganz einfach zubereitet ist. Im Gegensatz zu gekaufter Marmelade ist die Chia-Marmelade zuckerfrei und punktet durch zusätzliche Ballaststoffe durch die Chia-Samen. Super […]

Gesunde Mars Riegel selber machen vegan & zuckerfrei Mrs Flury

Mars Riegel gesund & vegan

Mars schmeckt dreifach lecker und der leckere Riegel ist ganz einfach selbst gemacht! Mir schmeckt die gesunde Variante ohne weissen Zucker mittlerweile besser als das süsse Original. Natürlich süss Die […]

Raffaello Protein Balls gesund & vegan Mrs Flury

Raffaelo Protein Balls gesund & vegan

Ich liebe runde und gesunde Snacks und bereite mir deshalb immer gerne gesunde Bliss Balls als Vorrat zu. Die runden Kugeln stillen die Lust auf Süsses und enthalten dabei viele […]

Gesundes 6 Zutaten Meal Prep für Familien - Mrs Flury

Meal Prep – 6 Zutaten für gesunde Gerichte

Ich liebe Meal-Prep, denn damit wird mir die tägliche Essensplanung und Zubereitung erleichtert. Wie mein Meal-Prep funktioniert lest Ihr in diesem Blogbeitrag. Was bedeutet Meal Prep? Das englische Wort „Meal […]

Schoko Erdnussbutter Granola selber machen - 5 Zutaten Mrs Flury

Schoko Erdnussbutter Granola – 5 Zutaten

Knuspriges Granola darf bei uns zuhause nie fehlen. Wir leben das gebackene Müesli als schnelles Frühstück mit frischen Früchten und pflanzlicher Milch. Da gekaufte Produkte oft viel Zucker und Fett […]

Zitronen Käsekuchen vegan & gesund Mrs Flury

Zitronen Käsekuchen vegan

Käsekuchen schmeckt immer und die vegane Variante mit Zitrone und Hirse schmeckt unglaublich lecker. Die „Käsemasse“ ist ohne Tofu und der vegane Käsekuchen lässt sich prima für Gäste vorbereiten. Gesunder […]