Pikantes

Veganes Tartar Rezept Mrs Flury

Veganes Tatar Rezept mit Gemüse

Es sieht fast wie ein Rindstatar aus, aber für diese köstliche vegane Variante verwende ich ausschliesslich pflanzliche Zutaten wie Kürbis, Kidney Bohnen und Rote Beete. Letztere verleiht dem Tatar die […]

Ideen fürs Weihnachtsmenü vegan - Weihnachten Mrs Flury

Ideen für das Weihnachtsmenü

In wenigen Tagen ist Weihnachten und ich habe mir bereits ein feines Menü für die Festtage überlegt. Das Weihnachtsmenü ist einfach, pflanzlich und so köstlich. Zum Apéro gibt es Lax-Gipfeli, […]

Vegane Bio Käsespätzle Mrs Flury

Vegane Käsespätzle selber machen

Die veganen Käsespätzle sind ein unglaublich leckeres Wohlfühlessen. Es schmeckt der ganzen Familie und ist so einfach gemacht. Probiert das Rezept unbedingt aus! Spätzle Teig selber machen Um die veganen […]

Cremige Kürbis Pasta veganes Rezept Mrs Flury

Cremige Kürbis Pasta – veganes Rezept

Die cremige Kürbis Pasta ist in 15 Minuten auf dem Tisch und schmeckt unglaublich lecker! Das Pasta Rezept besteht aus einfachen und gesunden Zutaten wie Kürbis, Spinat, Zwiebeln und Gewürzen. […]

Gesundes Kürbis Curry Rezept vegan Mrs Flury

Kürbis Curry Rezept mit Linsen vegan

Das cremige Kürbis Curry ist einfach gemacht, vegan und proteinreich. Ist das perfekte Kürbis Rezept für den Herbst, wärmend und schmeckt der ganzen Familie. Probiert das Rezept unbedingt einmal aus! […]

Low Carb Zucchini Lasagne Mrs Flury

Zucchini Lasagne – low carb & proteinreich

Aktuell wachsen Zucchini und frische Tomaten in unserem Garten. Ich habe damit eine feine, proteinreiche Lasagne zubereitet. Sie schmeckt unglaublich lecker und ist perfekt für eine leichte und nährstoffreiche Mahlzeit. […]

Linsen Pfannkuchen Wraps vegan Rezept Mrs Flury

Linsen Pfannkuchen / Gesunde Wraps vegan

Die gesunden Linsen Pfannkuchen sind eines meiner Lieblingsrezepte und schmecken zum Bruch oder als Hauptgericht wunderbar. Ich habe nun mein Basis-Rezept mit nur 2 Zutaten für Linsen Pfannkuchen optimiert und […]

Dinkelbrot ohne Hefe mit Spinat-Hummus Mrs Flury Rezept

Spinat-Hummus – Gesund und vegan

Ob als Brotaufstrich, Dip oder Pur – Wir lieben Hummus und ich bereite den feinen Kichererbsen-Aufstrich gerne selbst zu. Hummus ist auch ein guter, pflanzlicher Proteinlieferant, daneben sind Kichererbsen auch […]

Dinkelbrot ohne Hefe mit Spinat-Hummus Mrs Flury Rezept

Schnelles Dinkelbrot ohne Hefe – gesund & vegan

Dieses schnelle Dinkelbrot ohne Hefe liefert hochwertiges Eiweiss, Vitamine und Mineralstoffe. Ich backe das Brot mit Dinkelvollkornmehl, welches auch mehr Ballaststoffe liefert als helles Mehl. Das Dinkelbrot schmeckt wunderbar als […]